2015白露是几月几号几点

　“白露秋分夜，一夜冷一夜”。白露过后，早晚温差加大更为明显，了解2015白露是几月几号几点是很有必要的，接下来，我们一起来看看2015白露是几月几号几点。

　　2015白露是几月几号几点

　　农历：2015白露是七月廿六

　　公历：2015白露是9月8日06:59:33，星期二。

　　白露天气渐凉，需要注意饮食。知道了2015白露是几月几号几点后，我们来看看白露养生需要注意什么。

　　白露养生

　　“白露秋分夜，一夜冷一夜”。白露过后，早晚温差加大更为明显，若不及时添加衣被，极易患上感冒。而支气管炎、哮喘、胃肠疾病、消化性溃疡等慢性病患者，此时也易诱发或加重病情。要注意防寒保暖，积极参加体育锻炼，预防感冒。在调节饮食上，应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，避免生冷饮食，保证适量的新鲜蔬菜，保持大便的通畅，同时少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹和肥肉，并戒烟戒酒，减少发病的机会。

　　白露时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤紧绷，即使饮用一大杯水也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。 有效防治“秋燥”，除了要重视精神调养、保持居室通风外，还可重点在饮食上下工夫。此时应多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等，以补充水分，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度;要多吃新鲜蔬菜和水果;要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。特别是生姜，食后容易上火，加重“秋燥”对人体的危害。起居作息相应调整，尽量早睡早起;保持室内通风;戒烟戒酒。

　　通过介绍，大家了解了2015白露是几月几号几点了吧。临近白露，朋友们要做好养生准备。

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