雨水节气吃什么
手机订火车票雨水节气吃什么呢?不了解的朋友就一起跟随小编来了解下吧。小编接下来就为大家列举一些关于雨水节气吃的食物,希望能给对雨水节气吃什么感兴趣的朋友提供一些帮助。
雨水节气吃什么:
雨水节气总的饮食原则是少酸多甘、健脾抑肝。
雨水前后宜吃食物:
蔬菜:韭菜、香椿、菠菜、百合、山药
水果:柑橘、苹果
饮品:蜂蜜、牛奶、白开水
雨水节气食疗方法:
(1)银耳粥
配方:银耳3克,大米50-100克,冰糖(或白糖)适量。
做法:摘净洗好银耳,淘洗干净大米,放入锅内同煮粥.熟时加入冰糖(或白糖).每天一次。
此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗,遗精腰痛,妇女带下等症。
(2)仙人粥
配方:制何首乌30-60克,粳米100克,红枣3~5枚.红糖
做法:将制首乌煎取浓汁,去渣,同粳米、红枣同入砂锅内煮粥,粥将成时,放入红糖或冰糖少许以调味,再煮一会儿,沸即可。
此粥有补气血,益肝肾之功效。通用于肝肾亏损,发须早白,血虚头昏耳鸣,腰膝软弱,大便于结,以及高血脂症,冠状动脉粥样硬化性心脏痫,神经衰弱,高血压等病症。
雨水节气快到了,听了小编的介绍,大家应该知道雨水节气吃什么吧,快跟着小编一起吃起来。
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