雨水节气养生吃什么

　　雨水节气养生吃什么?雨水节气时常伴有细雨和风,淅淅沥沥的小雨洗涤树木仿佛一切焕然一新。今天小编要跟大家探讨的是雨水节气养生吃什么，对此如果你也不是很了解的话，赶紧一起来看看吧。

　　雨水节气养生吃什么

　　桂圆阿胶红枣粥

　　配料：粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、枣(干)10克。

　　功效：益气滋阴、补肾强身、活血养血、润肤美颜。

　　玫瑰花糕

　　配方：糯米粉1500克，黏米粉3500克，核桃肉250克，大枣500克，白糖300克，玫瑰花60克。

　　做法：将大枣、核桃肉洗净，切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内，加适量水，放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花，用500毫升水拌匀，揉成面团，做成糕状，然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃的功效。

　　银耳粥

　　配方：银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。

　　做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内同煮粥，熟时加入冰糖(或白糖)，每天一次。

　　砂仁鲫鱼汤

　　配方：鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。

　　做法：将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入沙锅内，加适量水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。

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　　2018年雨水时间：2月19日 01:17:57，农历2018年正月(小)初四。

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