谷雨吃什么水果好

谷雨是春天最后一个节气，在这“雨水生百谷”的时节，有什么水果正当季?谷雨吃什么水果好呢?如果你不清楚的话，下面就由小编来告知你谷雨吃什么水果好。

　　谷雨吃什么水果好——香蕉

　　香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。春季天气干燥，人也容易上火导致便秘，此时吃一些香蕉有助于排便通畅。民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。

　　谷雨吃什么水果好——甘蔗

　　甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。春天吃些甘蔗可以加快新陈代谢速度，帮助快速排出体内毒素。甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品。

　　谷雨吃什么水果好——桑椹

桑葚又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。谷雨前后，气温上升速度加快导致人免疫力下降，而桑葚具有增强免疫功能的作用。

　　谷雨吃什么水果好——草莓

　　草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。

　　了解了谷雨吃什么水果好，小编还要提醒您谷雨前后天气变化较大，除了根据自己的身体情况食用一些水果外，还要注意穿着适当的衣物以免影响身体健康。

　　谷雨节气的天气特点

　　谷雨的天气最主要的特点多雨，谷雨节气后降雨增多，雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物茁壮成长。

　　了解了谷雨吃什么水果好，小编还要提醒您谷雨前后天气变化较大，除了根据自己的身体情况食用一些水果外，还要注意穿着适当的衣物以免影响身体健康。

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