2016冬至是几号

　　2016冬至是几号呢?冬至节目前还没到，不过有的朋友对2016冬至是几号还不清楚。对此，需要了解冬至时间的话随小编一起来看看。

　　2016冬至是几号

　　2016年12月21日 (十一月廿三 星期三)　丙申年 【猴年】 庚子月 丁丑日

　　宜 订盟　纳采 　造车器 祭祀　祈福

　　忌破土　安葬　行丧　开生坟

　　在太阳到达黄经270°时开始，时于每年公历12月21日或22日左右或农历 十一月十五(满月)前后共30天范围内之1天。

　　冬至(英语：winter solstice)，又称“冬节”、“贺冬”，华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一，与夏至相对。冬至在太阳到达黄经270°时开始，时于每年公历12月22日左右。据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。

　　女生冬至养生注意事项

　　1.注意防寒保暖

　　女性属寒性体质，因此，日常中应少吃寒性的食物，尤其是在处于生理周期的时候，更要注意饮食的科学性。冬季外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，不可因美观而减少衣物，一旦受凉，容易导致月经不调、痛经等症状，损害健康。

　　2.坚持晚间泡脚

　　中医认为，人体中的寒气是由大地经足部进入人体的，因此，多泡脚可有效帮助女性保暖。但泡脚一定要坚持，不可三天打渔两天晒网，只有长期坚持，才能起到保健养生、防寒保暖的功效。

　　3.适量进补

　　冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。女性冬至吃些肉类可中和寒气，加快内分泌，增强机体的抵抗力，来应对严寒。

　　4.注意养肝护肝

　　对于女性，肝脏这个器官有着额外的重要作用。中医认为，女性肝为主，有疏通经血之用。因此，一旦伤肝，女性就会出现妇科方面的问题。所以，女性要注意养肝、护肝，不可动怒。日常应多吃养肝食物，如菠菜、芹菜、莴笋、大蒜等。

　　经过以上的介绍，大家对2016冬至是几号应该都清楚了，小编预祝大家冬至快乐。

客运站微信号：wwwkeyunzhancom