每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
今年伏天怎么算?今年的夏至日是2014年6月21日，入伏开始日时7月18日，从入伏开始日到中伏开始日称之为初伏。初伏10天，所以今年的初伏时间是在7月18日开始7月27日结束。7月28日开始便是中伏了，中伏时间段有10天和20天之分，今年中伏是10天，也就是到8月6日结束。末伏开始日是8月7日，时间也是10天。
伏天之所以酷热，从日地关系上看，自春分日开始到夏天，太阳从直射赤道逐渐变为直射北回归线。夏至这天是北半球一年中白昼最长的一天，这一天北半球地面接受的太阳热量最多而散热最少。但一年中最热的日子并不是夏至，而是夏至后的伏天，特别是中伏和三伏天。
