高温烹饪
一、高温烹饪。
采用高温烹制的食物会生成引发炎症的化合物，被认为是很多疾病的致病因素，如癌症。
专家提出的预防措施是：用稍微低一些的温度来烹饪食物，在烹饪过程中增加水分。爱吃油焖大虾的人最好改用清蒸。喝茶和饮用红酒也有较好功效。
图片由全景供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经全景许可，不得部分或全部转载，违者必究！
热点：6种食物让你精虚 鸡蛋这样吃要命热点：杀精食物胜避孕药 秋季吃啥最补周刊：口苦是病 常按后溪穴注意查血糖周刊:聪明绝顶易遗传 吃肉熬夜致脱发速递:抑郁症将超过癌症 10个坏习惯折寿速递:身高与死亡率相关 怪病出现似艾滋
脾胃虚弱适合吃的10种素食生活中最脏的六个习惯跟着古人学秋季养生
公共场所猝死震撼瞬间6招数提升你的性能力探秘乳房硅胶生产全过程
爬坡跑健身或常爬楼梯
二、爬坡跑健身或常爬楼梯。
并不是所有的跑步方式都对健康有益，特别是爬坡跑。美国加州太平洋医疗中心理疗专家和康复医学主任莫舍尔·刘易斯发现：爬坡跑对膝关节施加的压力至少会增加4倍，从而导致软骨提前损坏。
建议最理想的跑步场所是平坦、光滑、有弹性且柔软的地面。
图片由全景供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经全景许可，不得部分或全部转载，违者必究！
音乐声音过大
三、音乐声音过大。
美国演讲·语言·听力协会发现：嘈杂的声音会让人听力过早丧失，而长期处于音量高于85分贝的环境则有可能导致永久性听力丧失。美国社会卫生学会的调查显示：电吹风的音量在80—90分贝之间，地铁进站的音量是90分贝，而某些MP3播放器的音量最高可达到110分贝。
如果长期处于噪音很大的环境中，一定要保护好自己的听力，带上耳塞。
图片由全景供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经全景许可，不得部分或全部转载，违者必究！
使用电脑时姿势不正确
四、使用电脑时姿势不正确。
当人们目不转睛凝视电脑屏幕，会导致含胸和脖颈拉伤。
哈佛大学公共卫生学院的学者建议人们将电脑放在稍微高点的台面上，身体坐直，每10分钟就站起身来溜达一会。此外，“坐姿划船”运动也能锻炼预防不良体态。
图片由全景供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经全景许可，不得部分或全部转载，违者必究！
不爱戴太阳镜
五、不爱戴太阳镜。
根据美国环境保护署的统计：在光线过于充足的户外停留很长时间又不采取保护措施，就会增加人们患上白内障、雪盲和眼睑周围皮肤癌的可能性。
所以人们到户外活动时一定要戴太阳镜，在多云的天气也是如此。
图片由全景供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经全景许可，不得部分或全部转载，违者必究！
