一、不在办公室“囤粮”
是不是总有习惯在办公室囤一些小零食，以备加班或是下午饥饿时候吃？其实这正是引发你发胖的原因。有很多时候你只是嘴馋而不是饿了，如果真的饿了，那就请下楼去买吧。你会发现吃零食的现象会杜绝一大半。或是因为没有时间，或是懒得动换。从侧面阻止了你放纵自己的食欲。
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