一、新杂志到手就看晾凉了再看才健康
专家指出，新杂志气味来源于印杂志用的油墨，油墨中含有对人体有害的苯。尤其是印刷杂志的彩色油墨。短期吸入苯让人头晕恶心。长期接触苯可引起骨髓与遗传损害，白细胞、血小板减少与再生障碍性贫血，甚至发生白血病。经常翻看新杂志的年轻人，接受苯的损害则会更大。
专家表示，虽然现在已经有无苯油墨诞生，但是国家对含苯油墨并没有禁止使用。由于含苯油墨的造价要比无苯油墨便宜，所以使用含苯油墨印刷还是比较广泛。
我们使用的油墨相比过去而言危害小了很多，完全干燥的情况下绝大部分有害物质会消除，读者拿到刊物，化学物质挥发得差不多了。但是残留的小部分有害物质散发出的气味可能会导致头晕，皮肤敏感的人接触完新刊物再直接接触皮肤可能会感觉皮肤瘙痒，长时间吸附这种有害物质还会有致癌的可能。
选择刊物时如果有刺鼻的油墨味或者印刷质量不好最好就不要购买，或者买完新的杂志以后通风放置亦或搁置两天再看。其次在阅读杂志时要保持良好的姿势，脸不要离书太近。不要一边看杂志一边吃东西，看完杂志一定要洗手，这些都是保证我们不被苯伤害的办法。
二、餐桌上垫报纸当心油墨污染食物
不少人吃饭时为了不弄脏桌子，便在桌上垫几张报纸。网络上还有不少网民的自发调查，主题是“吃饭时你用什么报纸垫桌子？”结果，面积大、图片多的报纸特别受欢迎。
用报纸当桌布，听着似乎有不少好处，但事实究竟如何？对此，专家指出：吃饭时不能用报纸垫桌子，更不建议用印刷物直接接触食物，否则很可能导致油墨污染。
专家介绍，报纸杂志的油墨可能含有毒性。油墨中的主要污染物是重金属，包括铅、铬、镉、汞等，它们都可能对人体产生一定危害。比如，铅元素不仅会阻碍人体血细胞的形成，还能通过血液进入脑组织，造成脑损伤。当体内的铅积累到一定程度时，就会出现精神障碍、噩梦、失眠、头痛等慢性中毒症状。
此外，印刷报纸时使用的油墨通常含有乙醇、异丙醇、甲苯、二甲苯等具有毒性的有机溶剂。虽然这些有机溶剂干燥后，绝大部分危害会消除，但多数印刷厂为了赶时间，常常在油墨尚未全干时，就打包运走，以至于杂志在到达读者手中时，有害物质仍未挥发干净，残留部分仍然会对人体形成潜在危险。特别是报纸彩页，油墨面积大、墨层厚，有机溶剂的残留会比较多。如果长期吸入，可能影响大脑的中枢神经，对健康造成极大危害。
专家指出，有机溶剂的危害会比较明显地体现在新报纸上和杂志上，所以吃饭时桌子上最好别垫报纸。
新报纸和杂志不能用，那用旧报纸铺桌子是否就安全了呢？对此，专家表示，如果用来垫桌子的都是翻看过的旧报纸，还会存在传播病毒的问题。一般来说，人手上有数以万计的细菌、病毒，而报纸使用的染料吸附性强，病毒很容易留在报纸上。翻看报纸的人越多，上面黏附的病毒就越多。如果吃饭时，手或餐具接触到报纸，都可能把细菌吃进肚子。
三、染发当心伤肝脏并致癌
医生介绍，染发剂会损伤肝肾并致癌！
染发剂多含铅和对苯二胺，苯化合物有强致癌作用，容易引起血液系统疾病如白血病、淋巴瘤，以及再生障碍性贫血等。
此外，目前市场上的染发剂里，都有一种名为“偶氮染料”的化学成分。这种着色剂几十年前已经被医学界证实，可引起膀胱癌。同时，染发剂中的二胺化合物和芳香胺类化合物，同样具有致癌作用。
原先患有良性乳腺病者，使用染发剂后得乳腺癌的可能性比不用染发剂者高4.5倍。国外有调查显示，染过头发的女性患淋巴癌的几率要比没染头发的女性高50%。临床上经常见到某些白血病及淋巴瘤患者有长期染发史充分说明了这一点。
染发剂除了可致癌，最常见还有引起皮肤过敏。经常反复使用染发剂，染发剂会通过皮肤、毛囊侵入人体，而后进入血液。这些有毒化学物质进入人体后通过肝和肾进行代谢，必然会对肝肾功能造成损害。
不在乎染发危害健康的人们很多，那么，如何才能把“伤害”降到最低呢？
一鉴真假。正规的染膏应标明颜色代码，它由两个数字组成。比如6/3，前一数字表示色度，越小越接近黑色，后一数字代表色系。
二选天然。尽量选用添加成分少、自然植物合成的染发剂，尤其排斥含有“对苯二胺”的产品。越好的染膏上色越慢，不蜇手，且无强烈刺激气味。
三看品牌。品牌产品相对品质较好，选择时尽量到专柜购买，到美发店时要注意店员推荐产品的品质。同时，染发时不要加热，加热会加快毛鳞片打开，上色速度加倍，但伤发也加倍。
四、最爱美甲长期美甲破坏指甲
指甲油易致癌，导致胎儿
流产
、畸形
指甲油基本上以硝化纤维为本料，配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、本二甲酸酊类等化学溶剂、增塑剂及化学染料混合而成，含有铅、砷、贡、苯等重金属。王广进主 任医师说，甲油中含有的化学物质邻苯二甲酸酯会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果使用过多，会增加女性患乳腺癌的几率。现在很多美甲店使用的指甲油都不合 格，长期使用铅、砷、贡、苯等重金属含量超标的指甲油可能会慢性中毒，甚至致癌。
美甲不当易引起甲周皮肤病
甲沟炎、甲周皮肤过敏等是较常见的美甲引起的疾病。目前美甲店里大部分指甲油质量不合格，若指甲油涂抹不当，涂到指甲之外的地 方，甲周皮肤就会受到这些较差甲油中毒害物质的腐蚀或感染。另外，美甲工具消毒不及时，卫生不达标，美甲者也很容易被传染上手癣、甲沟炎、灰指甲等疾 病。
