2013年夏至北京天气
2013年夏至是哪一天?2013年夏至节气是什么时候? 夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。2013年夏至在6月21日(北京时间)13:03:56。那么2013年夏至北京天气如何呢?我们来了解下相关2013年夏至北京天气资讯。
2013年夏至北京天气
6月21日 星期五
白天 阴 高温：30℃无持续风向微风
夜间 雷阵雨 低温：22℃无持续风向微风
以上就是2013年夏至北京天气预报情况，由于夏至后气候炎热，出汗较多，故运动强度不宜太大，时间不宜太长。若剧烈运动，容易出现大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也会损阳气。在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐水、红豆绿豆糖水，或吃些西瓜等。运动后虽然很热很渴，仍然强调控制冷食冷饮，如各种碳酸饮料、汽水、冷冻过的瓜果等，冷食冷饮容易损伤脾胃、影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱等症状
